昨天小樂騎了北海岸公路100K，
今天想騎看看爬坡的感覺。
但一早眼睛睜開，
身體仍昏昏沈沈，
直到腳上了踏板，
隨著踩踏大口大口吸進山林裡的空氣，
人才整個清醒過來！
今天獨自上山，
想試試小樂的能耐時，
就全神貫注在換檔跟速度的變化，
感受自己的呼吸及心跳。
想跟大自然同在時，
就停下來聽聽風吹蟲鳴鳥唱、
看看雲和山玩躲貓貓、
聞聞落葉與泥土的芬芳；
爬坡的奮力、 下坡的寫意，
迎面而來的騎士一個點頭、一抹微笑、一聲加油，
這些全都是騎車最純粹的快樂，
要全都收進心底，
因為人生的旅程有苦有樂，
苦的時候只要喚起心底這些快樂的時刻，
就能找到力量、微笑面對！
