寫論文的階段，是跟自己相處最多的時候。老闆有點戲謔的說我現在過的是隱士的生活，西方人很把social、mingle當作一回事，所以他或許不是很贊同我這種幾近閉關的生活形式。
不過，我自己是很滿意目現在過的日子，說滿意其實還含蓄了些。
特別是對生活節奏快的跟超快版電子舞曲的台灣人來說，每天不知要多工處理多少事情，即使手停下來了，腦子也還在拼命轉。來唸書前，我過的就是那樣的生活。
這次回來，我很明顯的感覺到自己不一樣了。以前朋友常說我是個開朗樂觀的人，但我心地底深處知道自己不是，小夯這個無辜的受氣包尤其清楚。例如女性多少會有的經期前症候群常把我搞得憂鬱沮喪不堪，過於細心敏感的個性，更是三不五時庸人自擾。
現在的我倒真心裡充滿了陽光。早上不用鬧鐘，六七點就醒了過來，而且不是那種身體起來了腦子還在賴床的那種。儘管大多數的時間都是獨處，不管是寫論文或去運動，我都悠然自得，完全沒有之前覺得自己是來英國蹲文字獄的哀怨。
這樣的改變，是有諸多因素的，其中之一當然是運動囉。有氧的運動讓我更有精神與能量，重量的訓練幫助我雕塑線條，令我越發喜歡自己的身體。
跟練瑜伽一樣，我會在健身的過程，跟自己對話：「再多跑一點，妳可以做到的！」「再多舉幾下，妳沒問題的！」只要做到了，我的大腦會感謝我的肢體，謝謝他們一起幫忙達到目標。謝謝自己的肢體？我瘋了嗎？錯！只要去醫院或療養院走一遭，你就會看到有多少人的肢體是不聽大腦使喚的。
我可以感受到我身上的肌肉一點一點的成型了，筋越拉越開，韌帶越來越有彈性，這些變化都轉成信號傳到我的大腦，就這樣變成體內源源不絕的陽光，照的我心裡整天都暖烘烘的。
愛自己，真要從運動開始！
不過，我自己是很滿意目現在過的日子，說滿意其實還含蓄了些。
特別是對生活節奏快的跟超快版電子舞曲的台灣人來說，每天不知要多工處理多少事情，即使手停下來了，腦子也還在拼命轉。來唸書前，我過的就是那樣的生活。
這次回來，我很明顯的感覺到自己不一樣了。以前朋友常說我是個開朗樂觀的人，但我心地底深處知道自己不是，小夯這個無辜的受氣包尤其清楚。例如女性多少會有的經期前症候群常把我搞得憂鬱沮喪不堪，過於細心敏感的個性，更是三不五時庸人自擾。
現在的我倒真心裡充滿了陽光。早上不用鬧鐘，六七點就醒了過來，而且不是那種身體起來了腦子還在賴床的那種。儘管大多數的時間都是獨處，不管是寫論文或去運動，我都悠然自得，完全沒有之前覺得自己是來英國蹲文字獄的哀怨。
這樣的改變，是有諸多因素的，其中之一當然是運動囉。有氧的運動讓我更有精神與能量，重量的訓練幫助我雕塑線條，令我越發喜歡自己的身體。
跟練瑜伽一樣，我會在健身的過程，跟自己對話：「再多跑一點，妳可以做到的！」「再多舉幾下，妳沒問題的！」只要做到了，我的大腦會感謝我的肢體，謝謝他們一起幫忙達到目標。謝謝自己的肢體？我瘋了嗎？錯！只要去醫院或療養院走一遭，你就會看到有多少人的肢體是不聽大腦使喚的。
我可以感受到我身上的肌肉一點一點的成型了，筋越拉越開，韌帶越來越有彈性，這些變化都轉成信號傳到我的大腦，就這樣變成體內源源不絕的陽光，照的我心裡整天都暖烘烘的。
愛自己，真要從運動開始！
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Hahaha, is this some kinda "Taking exercise a day keeps people away." thing? Way to go!
Oh my dearest hun, So nice to see you here! Finally decided to go out of the water and get some air? Heehee~ Yeah, your lovely wife is a sportaholic now. She'll turn out to be a female Tarzan. Be aware, be very aware!! Oi oi oi oi oi oi oi
年底跟偶一起趣跑半馬好了
好啊，那妳明年跟我去參加鐵人三項 *^_^*
我現在也變得愛運動了，雖然單車還是騎得很 "肉腳"，不過可以騎飛輪！哈哈。
把運動當愛人，天天找他陪，那是再健康也不過的事囉！ 我們學校也有飛輪有氧的課，每次經過看到教練大聲吆喝，要學員加油，就覺得充滿活力！
喔! 我的症狀跟你一樣耶 有時候甚至可以憂鬱焦躁一個月...真是難過 我媽咪叫我吃四物丸 現在憂鬱的時間縮短了些 人也比較清爽了 you can try it! :D
謝謝建議～ 我發現喝紅豆湯也不錯喔！*^_^*