莎賓娜的笑眼看人生

以前看別人在健身房裡運動，總覺得像是被關在籠子裡跑滾輪的白老鼠，單調無趣。不過打從我自己也開始上健身房後，才恍然瞭解為什麼會有那麼多人樂此不疲！

前幾天中午跟個學妹相約上健身房，有點感冒身體不適的她捨命陪學姐地介紹各種器材的使用方式，學校的健身房裡設備相當齊全，一趟示範下來也將近個把鐘頭。後來學妹先回家休息，我則想晚上從圖書館回家前再去運動，累點好睡覺。

八點半再次到健身房報到時，哇！滿屋子的人在各式各樣的運動器材上拼命揮汗，要找到空的設備還不太容易，我先划船機開始暖身，接著到角落軟墊上做伸展，然後用不同的「刑具」折磨自己全身上下的肌肉--練手臂和後背的滑輪下拉和輔助式單雙槓，練腿肌的腿彎舉機、腿推舉機、內外側夾腿機，練胸肌的胸部推舉機和擴胸機。做完這些林林總總的重量訓練後，緊接著的是有氧運動—健身車、踏步機、漫步機，心跳飆破百，汗水如雨下。一個多小時後，本想說應該會疲憊不堪，忍不住想倒頭大睡，結果反倒是精神百倍，腦袋清楚的不得了！回家洗完澡後，不但一點睡意也沒，還呈現小high的狀態。小夯說的對，運動到某種程度會有嗑藥的效果，腦部釋放出的腦內啡很能振奮精神。當下決定，應該是要早上先去健身房，讓腦內啡在白天需要用腦時好好發揮功效。說來也好笑，那天晚上我竟像是隔天要去遠足的小孩，興奮的期待天早些亮，好去健身房運動。

所以現在的我，美好的一天從上健身房開始！運動完後，沖個過癮的熱水澡（學校運動中心蓮蓬頭的水柱強到跟沖spa一樣），吃個營養的中餐，整個下午到晚上都能維持清醒的腦袋，心情也愉快的如同在枝頭高歌的小鳥。而且一個學期只要花25鎊，就能使用那麼多昂貴的運動設備，真是太划算啦！突然後悔起來，怎麼不是從一來華威就開始上健身房呢？

p.s.那種肌肉快爆漿的感覺，只有一個爽字了得啊！