莎賓娜的笑眼看人生

從在台灣唸第一個碩士時，為了排解寫論文的壓力，開始上有氧舞蹈課，上著上著也練起了瑜伽。到英國唸書，學校裡的健身課程便宜的不像話，所以也去試了大部分的課程，唯二沒上過的就是我現在最愛的飛輪有氧和step and pump，這兩門課是我今年二月回到華威之後才開始的，本來覺得在室內踩著不會移動的腳踏車應該很無聊，沒想到大家一起飆汗、吶喊、加上節奏感十足的音樂和老師的加油打氣，讓我上了癮。我不是特別喜歡階梯有氧，但混和了訓練肌力的舉重，也變得很有趣。

最重要的是，我們有一個很讚的德國健身老師Peggy，她很會帶動氣氛，一直提醒我們要微笑，明明才剛說過：You're doing a great job. 隔沒多久又假裝忘記，對我們眨眼說：Have I told you that you're doing a great job? Maybe not enough. You're really doing an excellent job!!上她的課是一種享受--身體和精神上都是。我也很愛她選的歌，其中一首是Reamonn的Tonight，一邊踩著踏板，一邊哼著這首歌，是我最快樂的時光之一。

貼了一些健身課的照片在相簿，跟大家分享我這半年來努力的成果，也希望有更多人開始養成運動的習慣！