每天運動，對我的身、心、靈起了很微妙的變化，今天在聯合報看到一篇相關報導，完全印證了我的運動經驗。

希望我認識的、不認識的人們都能健健康康，所以請大家一起來看認知神經科學專家洪蘭怎麼說：

洪蘭：運動改善情緒 提升孩子學習力
在一個部落國小，大清早，看到校長帶著全校學生跑操場，校長說：「我們布農族是獵人，短小精壯，沒有胖的，現在孩子這麼胖，會讓祖先蒙羞」。所以他要孩子 鍛練體魄，上、下午都各跑操場三圈。他說一開始時，家長反對，早上本來就叫不起來上學了，再跑三圈操場，回到教室豈不是正好睡覺？結果反而不是如此，孩子 跑了回來精神變好，上課反而專心了... ...全文於 http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI4/4816495.shtml
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    莎賓娜（Sabina) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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